senseインストラクターのAkikoです。
10月下旬、気持ちよく運動できる秋本番になりましたがいかがお過ごしですか？
私は近頃生活を朝型に切り替えました。
秋の早起きは気持ちに余裕が生まれてとても気持ち良く一日が始められるのでおすすめです！
さて、11月のレッスンスケジュールが公開されましたのでお知らせします。
レッスンカレンダーはこちら→☆
１１月もエアリアルヨガ 、ハンモックエクササイズ、バレトン、膣トレと多彩なメニューをご用意してお待ちしております。
アクティブに身体を動かしたい方も深いリラクゼーションをお求めの方もぴったりのレッスンがきっと見つかります！ぜひご参加ください。
PICK UP！
「やさしいバレトン」
担当：YUUKO
５分で滝汗！
ハマる方、増えてます！
バレトンはバレエ×ヨガ×フィットネスを掛け合わせた有酸素運動系エクササイズ。
ハーバード大&バレエダンサー共同開発のダイエットプログラムです。
リズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう♪
やさしい動きで構成していますので初心者の方も安心してご参加いただけます。
レッスン詳細はこちら→☆
PICK UP！
「エアリアルヨガ ボディクリーニング 」
担当：YUUKO
エアリアルヨガ で全身まるっとクリーニング！
こちらはリンパケアに重点を置いたYUUKO先生のエアリアルヨガ クラスです。
手足の冷えやむくみが気になる方、
エアリアルヨガの美肌効果を実感したい方、
免疫を高めたい方、全身のデトックスをしたい方
身体の内側から綺麗になりたい方におすすめのレッスンです。
秋冬に向けてポカポカのめぐりの良い身体を作っていきましょう♡
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初回体験レッスン受付中（通常価格1回2750円→体験料金2200円）
体験予約はこちらからどうぞ→☆
レッスンをもっと続けたい、身体の変化を感じたい、という方は
お得な5回チケット（３ヶ月有効 ¥11000）をぜひご利用ください。
5回チケットご予約はこちら→☆
ご参加お待ちしております！
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