エアリアルヨガ ボディクリーニング

エアリアルヨガ ボディクリーニング

レベル ★★☆

リンパケアに重点をおいたエアリアルヨガレッスンです。
 
ハンモックを使ったエクササイズでリンパ管に刺激を与えることで体液の循環を促し老廃物を排出する働きを高めていきます。
 
また参加者のレベルに合わせたポーズで筋肉をリリースしリンパの浸透を促していきます。
 
レッスン後には全身がデトックスされ免疫アップ・冷え性やむくみの改善・美肌効果などが期待できます。
 
エアリアルヨガ初心者から経験者までオールレベルの方におすすめのレッスンです。

【レッスン日程】

・金曜日(月3回) 18:45〜19:45
 
・第2、第4日曜日  9:30〜10:30

【着衣について】
■ハンモックはデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外していただきます。
■布で肌が擦れる場合がありますので、袖ありの服・長ズボンなど露出の少ない服装が望ましいです。
■ジッパー等の金具の付いたウェアは着用しないでください。
 
【体調について】
■体調が思わしくない方、めまいがする方は受講できません。
■運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。
⇒過度な高低血圧、骨粗鬆症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等
■受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。

【レッスン詳細】

◎レッスン名: エアリアルヨガ ボディクリーニング
◎定員: 最大4名様
◎1レッスン: 60分
◎料金: ★初回体験レッスン
▶︎定価2,000円(税込 2,200円)
※初回体験レッスンは1レッスンに対しておひとり様1回のみ。
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【初回体験レッスン予約方法】
初回体験チケットを購入し、予約時のお支払い方法で『回数券(初回体験レッスン)』を選択してご予約をお願いいたします。
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★1回(ドロップイン)
▶定価2,500円(税込 2,750円)

★レッスンチケット
▶1枚 ※現金換算:2,000円(税込 2,200円)

【当日の持ち物】

■動きやすい服装
■タオル(汗ふき用)
■お飲み物(お水がおすすめです)

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

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事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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【インストラクター プロフィール】

YUUKO(ユウコ)

▶経歴
宇都宮市出身。出産を機にヨガを始めその心が鎮まる効果に感動する。のちにヨガインストラクターを志し学びを深めるうちに解剖学への興味が高まり、自身の身体の変化を実感する。これまでに都内・市内のヨガスタジオ、スポーツジム、体育館などで数多くのレッスンを担当。身体への興味は尽きずヨガ以外にもバレトン、リンパケア、筋肉リリース、アロマテラピーなど多方面から学び続けている。


▶資格等
YARD エアリアルヨガ
YARD ヨガホイール
RYT-200
RTY-500
バレトンソールシンセシス
インド中央政府認定講師
リンパケア
MRT(筋肉リリーステクニック)
JYIA1級取得
JAAアロマセラピスト


▶お客様へのメッセージ
今の自分を大切にする、そんな時間を皆さまと過ごせたらと思います。
ヨガの知恵を日常に活かせるよう身体の使い方のコツなどもお伝えしていきたいです。
ご参加お待ちしております!