★☆☆ 便秘解消＆デトックス♪【ウェーブストレッチ】
便秘、むくみ、冷え性、肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の歪みの改善、デトックスしたい方
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★☆☆ 姿勢・肩こり・腰痛改善＊【初めてのピラティス】
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★☆☆ 瞑想でリラックス＊【マインドフルネスヨガ】
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★★☆ 脂肪燃焼&筋力UP！【バランスボールエクササイズ】
肩こり・腰痛・姿勢改善、骨盤矯正、持久力・代謝UP、尿もれ防止、運動不足解消
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★☆☆ 筋力UPで美ボディゲット！【ヨガピラシェイプ】
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