梅雨の晴れ間は嬉しいけれどさすがに30度越えは暑すぎる！と感じる
senseインストラクターのAkikoです。皆さまいかがお過ごしですか？
不安定なお天気が続く今日この頃、生徒さんから聞く身体のお悩みNo.1は「むくみ」です。
ぜひ週に１度のエアリアルヨガ／ハンモックエクササイズで体内の水分の循環を促してあげてください！下半身もお顔もスッキリ感を保ってこの梅雨を乗り切っていきましょう♡
7月からの新レッスン
さて今日は7月からの新レッスンのご紹介です。
senseに通ってくださる皆さんのお声を参考に新しく3つのレッスンが始まります。
気になるレッスンがある方はぜひご参加ください♪お待ちしております！
新レッスン①
エアリアルヨガ アドバンス
水曜10：00 ／木曜14：00
担当 Akiko
エアリアルヨガ経験者のためのアドバンスクラスです。
エアリアルヨガベーシッククラスを経てもっといろいろなポーズにチャレンジしてみたい方、エアリアルヨガをもっと深めたい方におすすめのレッスンです。
エアリアルヨガ ベーシッククラスを5回以上受講された方、または同等のクラス受講経験がある方、逆さまのポーズが一人で難なくできる方が対象です。
もっと深く、もっと自由にエアリアルヨガの世界を楽しみましょう♪
レッスン詳細はこちら→☆
新レッスン②
ハンモックフェムトレーニング
第２月曜11：30
担当 Chie
今話題の腟トレがsenseに登場です！
膣トレとは骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニングのこと。
自分では意識しにくい骨盤底筋をフロアヨガ&ハンモックエクササイズでじっくりと整えます。
便秘・尿漏・冷え性の改善、生理痛・PMSの軽減、子宮脱の予防の他、下腹部がスッキリしてヒップアップするなど、女性らしいボディメイク効果が期待できます。
妊活中や更年期の女性にもおすすめのトレーニングです。膣まわりを整えてあなたの女性性を開花させましょう♡
レッスン詳細はこちら→☆
新レッスン③
ママのためのハンモックフェムトレ
第２月曜10：00
担当 Chie
こちらは小さなお子様連れOKの膣トレレッスンです！
産後ケアのスペシャリストChie先生が担当します。
レッスン詳細はこちら→☆
senseってどんなところ？紹介動画はこちら→☆
初回体験レッスン受付中（通常価格1回2750円→体験料金2200円）
体験予約はこちらからどうぞ→☆
レッスンをもっと続けたい、身体の変化を感じたい、という方は
お得な5回チケット（３ヶ月有効 ¥11000）をぜひご利用ください。
5回チケットご予約はこちら→☆
ご参加お待ちしております！
ーーーーーーーーーーーーーーー
▼senseインストラクターのInstagramです♪
ぜひフォローをお願いします☆
Akiko @akiko_mindfulness_yoga
chie @chie.trinity.tochinity
ーーーーーーーーーーーーーーー
宇都宮市宿郷にある完全予約制のヨガスタジオ
sense yoga&relaxing space
栃木県宇都宮市宿郷5−27−14-1F
ご予約・お問い合わせはHPからのみ受付けております。
Instagram▶@sense_yoga_
公式LINE▶お友達登録はこちらから！
