senseインストラクターのAkikoです。
宇都宮では宮祭りが終わって今週末は花火大会、ちょうど夏の真ん中ですね。
夏を思いっ切り楽しみたい気持ちがある一方で
暑さから身を守ることに精一杯な今日この頃です😅💦
食欲不振や冷房による冷え、寝つきの悪さなど皆さんは大丈夫ですか？
猛暑の中、私も身体の重だるさを感じたり頭がぼーっとするような日もありますがエアリアルヨガ／ハンモックエクササイズのレッスンを終えるといつもスッキリして帰れます！
皆さんも夏の身体のメンテナンスにぜひsenseのレッスンにお越しください。お待ちしております。
今月の膣トレ！
7月から始まり大好評の膣トレレッスン、今月もあります！
次回は8/14（月）、ご予約受付中です♡
とても大事な部分なのに話題にしづらく何かと悩みも抱えがちな膣まわり。
鍛えた方が良いのはわかっているけどセルフではやり方も効いているのかもいまいちわからない…という方も多いと思います。
senseのハンモックを使ったトレーニングなら身体の使い方のポイントが分かりやすく効果的に膣まわりを鍛え整えることができます！
担当は産後ヨガインストラクターであり、骨盤底筋トレーニングヨガ修了のChie先生。
女性の心と身体の変化に寄り添ったレッスンを展開してくれる先生のレッスンにはいつも元気をもらえます♡膣周りのお悩みを抱えている方、心身の安定感が欲しい方、お尻やお腹まわりが気になる方、なんとなく膣トレが気になる、やってみたい！という方、ぜひご参加ください。お待ちしております！
ハンモックフェムトレーニング
第２・４月曜11：30
担当 Chie
今話題の腟トレがsenseに登場です！
膣トレとは骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニングのこと。
自分では意識しにくい骨盤底筋をハンモックエクササイズでじっくりと整えます。
便秘・尿漏・冷え性の改善、生理痛・PMSの軽減、子宮脱の予防の他、下腹部がスッキリしてヒップアップするなど、女性らしいボディメイク効果が期待できます。
妊活中や更年期の女性にもおすすめのトレーニングです。膣まわりを整えてあなたの女性性を開花させましょう♡
レッスン詳細はこちら！→☆
＼お子さん連れOK／
ママのためのハンモックフェムトレ
第２・４月曜10：00
担当 Chie
こちらは小さなお子様連れOKの膣トレレッスンです！
産後ケアのスペシャリストChie先生が担当します。
レッスン詳細はこちら！→☆
senseってどんなところ？紹介動画はこちら→☆
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夏のフレンドシップキャンペーン実施中
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2023年8月中、お友達やご家族でレッスンご参加の方に
お一人一本ずつミネラルウォーターを差し上げます！
ご予約は通常通りホームページより受付しております。
レッスン当日インストラクターにお申し出ください。
初回体験レッスン受付中（通常価格1回2750円→体験料金2200円）
体験予約はこちらからどうぞ→☆
レッスンをもっと続けたい、身体の変化を感じたい、という方は
お得な5回チケット（３ヶ月有効 ¥11000）をぜひご利用ください。
5回チケットご予約はこちら→☆
ご参加お待ちしております！
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宇都宮市宿郷にある完全予約制のヨガスタジオ
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栃木県宇都宮市宿郷5−27−14-1F
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