senseインストラクターのAkikoです。
蒸し蒸しの梅雨の季節が続いていますね〜☔️
かと思うと昨日は子供のお迎え時に思いっきり夕立に降られてびしょ濡れになりました😭雷&どしゃぶりは宇都宮の夏の風物詩とはいえ、やられた感が否めません！😵⚡️
そんな気候の中、私も身体の重だるさを感じたり頭がぼーっとするような日もありますがエアリアルヨガ／ハンモックエクササイズのレッスンを終えるといつもスッキリして帰れます。
皆さんも身体のメンテナンスにぜひレッスンにお越しください。お待ちしております。
膣トレレッスン始まります♡
さて今日は7月から始まる膣トレレッスンのご紹介です！
とても大事な部分なのに話題にしづらく何かと悩みも抱えがちな膣まわり。
鍛えた方が良いのはわかっているけどセルフではやり方も効いているのかもいまいちわからない…という方も多いと思います。
senseのハンモックを使ったトレーニングなら身体の使い方のポイントが分かりやすく効果的に膣まわりを鍛え整えることができます！
担当は産後ヨガインストラクターであり、骨盤底筋トレーニングヨガ修了のChie先生。
女性の心と身体の変化に寄り添ったレッスンを展開してくれる先生のレッスンにはいつも元気をもらえます♡膣周りのお悩みを抱えている方、心身の安定感が欲しい方、お尻やお腹まわりが気になる方、なんとなく膣トレが気になる、やってみたい！という方、ぜひご参加ください。お待ちしております！
ハンモックフェムトレーニング
第２・４月曜11：30
担当 Chie
今話題の腟トレがsenseに登場です！
膣トレとは骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニングのこと。
自分では意識しにくい骨盤底筋をハンモックエクササイズでじっくりと整えます。
便秘・尿漏・冷え性の改善、生理痛・PMSの軽減、子宮脱の予防の他、下腹部がスッキリしてヒップアップするなど、女性らしいボディメイク効果が期待できます。
妊活中や更年期の女性にもおすすめのトレーニングです。膣まわりを整えてあなたの女性性を開花させましょう♡
レッスン詳細はこちら！→☆
＼お子さん連れOK／
ママのためのハンモックフェムトレ
第２・４月曜10：00
担当 Chie
こちらは小さなお子様連れOKの膣トレレッスンです！
産後ケアのスペシャリストChie先生が担当します。
レッスン詳細はこちら！→☆
senseってどんなところ？紹介動画はこちら→☆
初回体験レッスン受付中（通常価格1回2750円→体験料金2200円）
体験予約はこちらからどうぞ→☆
レッスンをもっと続けたい、身体の変化を感じたい、という方は
お得な5回チケット（３ヶ月有効 ¥11000）をぜひご利用ください。
5回チケットご予約はこちら→☆
ご参加お待ちしております！
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