senseインストラクターのAkikoです。

満開の桜並木を自転車で通るととても気持ちがいいですね🎵

新入生でなくても気持ちが新たになり、なんとなくワクワクしてしまうこの季節、

新しいエクササイズに挑戦してみるのはいかがでしょうか？

今日はウェーブストレッチ/ヨガピラシェイプのMEGUMI先生からメッセージが届きましたのでご紹介します！

新年度が始まり新しい事を始めたくなる時！

夏に向けシェイプアップしたい！

健康的に元気でいたい！

運動を初めてみたい！

そんな方は是非スタジオsenseへいらして下さい🙌

一緒に楽しくレッスンしましょう✨

自称マッスルマニア・運動マニアのMEGUMI 先生❣️

身体についての知識は溢れる泉のようです😳✨

身体の仕組みやエクササイズ方法について詳しく丁寧に説明してくれるので、 運動に慣れていないかたでもレッスンにバッチリついていけますよ〜🎵

ウェーブリングを使ったストレッチ、ウェーブストレッチは、新感覚！

身体の内側にじわじわ効いていき、慢性的な痛みの解消や腸活に効果あり❣️

Akikoのレッスンリポートはこちら♪

MEGUMI先生担当レッスン

『ウェーブストレッチ』

　水曜　20：00ー21：00

ヨガピラシェイプのレッスンは引き締め効果あり❣️

冬の間に身体が固くなってしまった方、太ってしまった方も、

インナーマッスルをしっかり鍛えて理想的な健康ボディをつくりましょう🎵

MEGUMI先生担当レッスン

『ヨガピラシェイプ』

火曜　20：00ー21：00

身体についてのお悩みや、なりたい自分のイメージなど

どんどんMEGUMI先生に相談してみてください！

フィットネス専門家の視点から適切なアドバイスがいただけると思います。

MEGUMI先生のインスタグラムはこちら。エクササイズ動画などが見られます♪

レッスンご予約は２４時間前まで受け付けております。

皆さまのご参加お待ちしております♪

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