senseインストラクターのAkikoです。

今日は夏至の日。北半球では一年で一番日が長い日で、「国際ヨガの日」でもあります。

この時期は日本は梅雨ですが世界では太陽のエネルギーを最も多く受け取れる日として特別な1日と考える地域が多いそうです。

梅雨空の上にも太陽は輝いている、そんなことを思いながらヨガをしてみても良いですね♡

さて今日は私がInstagramで描いているヨガマンガのご紹介です。

今回はエアリアルヨガの”逆さまのポーズ”について描いてみました。

エアリアルヨガをやったことのない方もある方もどうぞお楽しみください♡

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いかがでしたか？

逆さまのポーズで得られる心身への様々な効果をマンガで感じていただければ幸いです。

さあ、次はあなたの番です！

ハンモックを使った大冒険、ぜひチャレンジしてみてください😆

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