レッスン強度　⭐︎⭐︎

　

ヨガ初心者の方。今、癒しやリラックスを求めている方にお勧めです！

ヨガを通してマインドにフォーカスしながら心と体をリラックスさせる効果があります。

　

リラックスヨガとは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。

リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと強度が低く緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラックス効果を高めていきます。

　

日時	月曜日　14:30 - 15:30
定員	最大5名様
料金	＜ドロップイン＞定価3300円（税込） ＜チケット＞6枚分

　

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