こんばんは！

sense事務局のSAYAKAです！

　

来週からakiko先生の

マインドフルネスヨガとアンチエイジングヨガが

初まります＾＾

　

アンチエイジングとマインドフルネス

どちらも気になりますが

私が個人的にすごく受けたいと思っているレッスンが

マインドフルネスヨガです！

マインドフルネスってただ座っているだけじゃないんです。

　

私はマインドフルネスを初めて体験した時、

　

自分のことを大切に思う心の声に

そっと優しく気づかされて

なんでもない日常が幸せに思えるような…

レッスンが終わった後に

気持ちがす〜っと満たされた感覚がしました。

　

最近はsenseグランドオープンのことで

頭がいっぱいでなかなか自分と向き合う時間が無かったので

akiko先生のマインドフルネスヨガを受けたい！！！！！！！

と心が叫んでおります。笑

　

とっても楽しみです＾＾

senseにはまだ紹介しきれていない素晴らしいレッスンが沢山あるので

レッスン一覧からチェックしてみてくださいね＾＾