ヨガ&ピラティス

ヨガ&ピラティス

「こころとカラダ」を癒やす、ヨガ×ピラティスのプログラム。
カラダの不調の改善や気持ちをリフレッシュしたい方に*

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レッスン強度 ★☆☆
※★は運動量の目安です。★が多いほど運動量が多くなります。
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【どんなレッスン?】

ヨガとピラティスをかけ合わせた初心者向けのプログラムです。
「こころ」にフォーカスし、集中してポーズをとるヨガと、
「カラダ」にフォーカスし、上にまっすぐ伸びるカラダの軸を作るピラティス。
どちらにも共通しているのは『本来の自分(カラダ)に戻る』ことです。
カラダを使うことで、ストレス解消やリフレッシュ効果が得られます*
ヨガやピラティスが初めての方にオススメです!

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【こんな方にオススメ!】

  • 腰痛、肩こりの解消をしたい方
  • 柔軟性UPしたい方
  • リフレッシュしたい方
  • ストレス解消したい方
  • 自分と向き合う時間がほしい方
  • リラックスしたい方
  • カラダの不調を改善したい方
  • カラダの歪みを治したい方
  • 筋力UPしたい方

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【レッスン詳細】

◎レッスン名: ヨガ&ピラティス
◎定員: 最大5名様
◎1レッスン: 60分
◎料金: ■ドロップイン▶定価2750円(税込)
■チケット消費枚数▶5枚分

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

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事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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【インストラクター プロフィール】

Aya(アヤ)

▶経歴
ヨガやピラティスは心も落ち着き、身体も変化する…。この感動をたくさんの人に伝えるべく、インストラクターの道へ。ヨガとピラティスをかけ合わせたヨガピラのレッスンは、軸のある身体づくりができるため、幅広い世代から支持されている。

▶資格
全米ヨガライセンスRYT200
マットピラティス指導者ライセンス

▶お客様へのメッセージ
身体を内側からほぐし、体幹を鍛え、心を整え、軸のある身体づくりを一緒にしていきましょう。たくさんの笑顔をつくっていきたいです。