ママのためのヨガ&ピラティス

ママのためのヨガ&ピラティス

「こころとカラダ」を癒やす、ヨガ×ピラティスのプログラム。
産後のカラダの不調の改善や気持ちをリフレッシュしたい方に*

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レベル ★☆☆
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【どんなレッスン?】

「こころ」にフォーカスし、集中してポーズをとるヨガと、「カラダ」にフォーカスし、上にまっすぐ伸びるカラダの軸を作るピラティス。
どちらにも共通しているのは『本来の自分(カラダ)に戻る』ことです。
カラダを使うことで、ストレス解消やリフレッシュ効果が得られます。
「産後ダイエットトレーナー」資格保有のインストラクターが担当します。
産後体型を戻したい方、肩こりや腰痛などの不調を改善したい方にオススメです。
生後3ヶ月〜未就学までのお子さんをお連れいいただけます。
レッスン中のオムツ替えや授乳もOKです。
少人数の予約制で行いますのでお子さんもお母さんもリラックスしてご参加いただけます。

※託児はございませんが、生後3ヶ月〜未就学までのお子さんをお連れいただけます。
※レッスン中の授乳やおむつ替えもOK


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【こんな方にオススメ!】

  • 腰痛、肩こりの解消をしたい方
  • 産後の体を整えたい方
  • リフレッシュしたい方
  • ストレス解消したい方
  • 自分と向き合う時間がほしい方
  • リラックスしたい方
  • カラダの不調を改善したい方
  • カラダの歪みを治したい方
  • 筋力UPしたい方

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【レッスン詳細】

◎レッスン名: ママのためのヨガ&ピラティス
◎定員: 最大5名様
◎1レッスン: 75分
◎料金: ■ドロップイン▶定価2750円(税込)
■チケット消費枚数▶5枚分 ※現金換算:2500円(税込)
※託児はございませんが、生後3ヶ月〜未就学までのお子さんをお連れいただけます。
※ベビーカー置き場あります。
※授乳やおむつ替えはスタジオ内で可能です。

【当日の持ち物】

■動きやすい服装
■タオル(汗ふき用)
■お飲み物(お水がおすすめです)
■赤ちゃんのお出かけグッズ

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

ご予約はこちらから

事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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【インストラクター プロフィール】

Aya(アヤ)

▶経歴
ヨガやピラティスは心も落ち着き、身体も変化する…。この感動をたくさんの人に伝えるべく、インストラクターの道へ。ヨガとピラティスをかけ合わせたヨガピラのレッスンは、軸のある身体づくりができるため、幅広い世代から支持されている。

▶資格
全米ヨガライセンスRYT200
マットピラティス指導者ライセンス
産後ダイエットトレーナー

▶お客様へのメッセージ
身体を内側からほぐし、体幹を鍛え、心を整え、軸のある身体づくりを一緒にしていきましょう。たくさんの笑顔をつくっていきたいです。