アンチエイジングヨガ

アンチエイジングヨガ

ヨガで身体の中からアンチエイジング!

レッスン強度 ⭐︎⭐︎⭐︎  

フロースタイルのヨガに筋トレのエクササイズを取り入れたクラスです。たっぷりの有酸素運動に加え、筋肉をしっかり刺激することで成長ホルモンを分泌させます。成長ホルモンは若返りホルモンと呼ばれ、組織の成長を促し代謝をアップさせます。

運動量は多いですがポーズの難易度は高くありませんのでヨガ初心者の方からご参加いただけます。

講師もアラフィフです!一緒にがんばりましょう☆

日時 月曜日 16:00 - 17:00
定員 最大5名様
料金 <ドロップイン>定価3300円(税込)
<チケット>6枚分

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)または現地決済(電子マネー)、レッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA/MasterCard/AMEXになります。
※利用可能な電子マネーは、Kitaca/Suica/PASMO/TOICA/manaca/ICOCA/SUGOCA/nimoca/はやかけん/iD/QUICPay+/楽天Edy/WAON/nanacoになります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

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事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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インストラクター

Akiko(アキコ)

■経歴
20~30代に舞台俳優として活動。クラシックバレエや日本舞踊などで身体の使い方を学び、その中で「パワーヨガ」と出会う。出産後、ハタヨガ、産後ヨガ、キッズヨガなどのクラスを開講しながら、瞑想やマインドフルネスの学びを深める。
2020年からインスタグラムで「ヨガマンガ」の投稿を始め好評を博している。
https://www.instagram.com/yoga_manga

■資格
IYC認定ハタヨガインストラクター
Groovy Kids Yoga level1修了

■お客様へのメッセージ
マインドフルネスとアンチエイジング。この二つを軸にヨガの本質を伝える楽しいクラスを実践していきます。美容健康面だけでなく精神面も充実させて生活の質を向上させましょう。お待ちしております!