レベル ★☆☆
ヒーリング、リラクゼーション効果の高いクラスです。
ハンモックの布を支えにしてストレッチや体幹・骨盤底筋トレーニングを行なう為、初心者の方、体力低下気味の方でも無理なく運動できます。
またハンモックに身をゆだねることにより、重力と共に縮こまりがちな首や背骨の詰まりを取り、腰痛や肩こりの改善にとても効果的です。
エアリアルヨガの通常の高さに抵抗がある方や、シニアの方でも安心して行って頂けます。
運動不足を感じる方、デスクワークで目を酷使する方、立ち仕事で脚がパンパンの方、なかなか取れない頭痛・肩こりをお持ちの方、ぜひご体感下さい。
・毎週水曜日 １４：００〜１５：００
・毎週木曜日 １１：３０〜１２：３０、１４：００〜１５：００
・毎週金曜日 １０：００〜１１：００、２０：００〜２１：００
・第２、第４土曜日 ９：３０〜１０：３０
【レッスン詳細】
| ◎レッスン名： | ハンモックエクササイズ |
| ◎定員： | 最大４名様 |
| ◎1レッスン： | ６０分 |
| ◎料金： |
★初回体験レッスン ▶︎定価２，０００円（税込 ２，２００円） ※初回体験レッスンは１レッスンに対しておひとり様１回のみ。 ーー 【初回体験レッスン予約方法】 初回体験チケットを購入し、予約時のお支払い方法で『回数券（初回体験レッスン）』を選択してご予約をお願いいたします。 ーー ★１回（ドロップイン） ▶定価２，５００円（税込 ２，７５０円） ★レッスンチケット ▶１枚 ※現金換算：２，０００円（税込 ２，２００円） |
【当日の持ち物】
■動きやすい服装
■タオル（汗ふき用）
■お飲み物（お水がおすすめです）
【お支払いについて】
※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済（クレジットカード）またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。
事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします！
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。
【インストラクター プロフィール】
Akiko（アキコ）
▶経歴
出産後、ヨガにより心身の不調を快復した経験をもとにインストラクターを志す。産後ヨガ、社会人向けのヨガレッスンを開講しながら、自身の子の成長に伴いキッズヨガインストラクターの資格を取得。瞑想やマインドフルネスの学びを元に心の快復を大切にしたレッスンを開講している。特技は絵本の読み聞かせ。
2020年からインスタグラムで「ヨガマンガ」の投稿を始め好評を博している。
https://www.instagram.com/yoga_manga
▶資格等
IYC認定ハタヨガインストラクター
Groovy Kids Yoga level1修了
AAJエアリアルヨガ養成講座2級修了
▶お客様へのメッセージ
美、健康、思いやりの心、平和、静けさ・・・欲しいものは全てあなたの中にあるとヨガは気づかせてくれます。子育て中の方も社会人の方もヨガの時間で本来の自分を取り戻しましょう。ご参加お待ちしております。
