レッスン強度 ★★☆ - レッスン

★★☆ 脂肪燃焼&筋力UP!【バランスボールエクササイズ】

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肩こり・腰痛・姿勢改善、骨盤矯正、持久力・代謝UP、尿もれ防止、運動不足解消

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★★☆ 産後の骨盤ケア&ボディケア*【赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ】

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産後のカラダ・骨盤ケア、筋力・持久力UP、リフレッシュ、姿勢改善をしたい方

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