レッスン強度 ★★☆ - レッスン

★★☆ お子さまと一緒にレッツダンス!【親子でタヒチアンダンスエクササイズ】

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お子さまと一緒に楽しみたい、カラダのケアをしたい、筋力・持久力UP、リフレッシュ、姿勢改善をしたい、親子の時間を楽しみたい方

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★★☆ ヨガを深めるための基礎クラス【ベーシックヨガ】

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インストラクターを目指している、ヨガ上級者を目指す、膝や腰に負担をかけない、体の軸をしっかりと作りたい方

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★★☆ 産後の骨盤ケア&ボディケア*【赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ】

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産後のカラダ・骨盤ケア、筋力・持久力UP、リフレッシュ、姿勢改善をしたい方

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