レッスン強度 ★☆☆ - レッスン

ハンモックエクササイズ

ハンモックエクササイズ

低位置に設定したハンモックを使うエクササイズです。ヒーリング、リラクゼーション効果の高いクラスです。運動不足を感じる方、デスクワークで目を酷使する方、立ち仕事で脚がパンパンの方、なかなか取れない頭痛・肩こりをお持ちの方、ぜひご体感下さい。

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お子さん連れOK ハンモックエクササイズ

お子さん連れOK ハンモックエクササイズ

低位置に設定したハンモックを使うお子さん連れOKのヨガレッスンです。産後3ヶ月を経過した方からご参加いただけます。

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カンガルーのベビーケアクラス

カンガルーのベビーケアクラス

赤ちゃんの脳の発達を促すベビーマッサージとママのエクササイズを盛り込んだクラスです!

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