レッスン強度 ★☆☆ - レッスン

★☆☆ 便秘解消&デトックス♪【ウェーブストレッチ】

★☆☆ 便秘解消&デトックス♪【ウェーブストレッチ】

便秘、むくみ、冷え性、肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の歪みの改善、デトックスしたい方

続きを見る

★☆☆ 姿勢・肩こり・腰痛改善*【初めてのピラティス】

★☆☆ 姿勢・肩こり・腰痛改善*【初めてのピラティス】

ピラティス初心者、運動が苦手な方、姿勢改善、腰痛・肩こり・運動不足解消したい方

続きを見る

★☆☆ 瞑想でリラックス*【マインドフルネスヨガ】

★☆☆ 瞑想でリラックス*【マインドフルネスヨガ】

ヨガ初心者、心を落ち着かせたい、自分と向き合う時間がほしい、リラックスしたい方

続きを見る

★☆☆ 筋力UPで美ボディゲット!【ヨガピラシェイプ】

★☆☆ 筋力UPで美ボディゲット!【ヨガピラシェイプ】

運動が苦手な方、ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、美ボディになりたい方

続きを見る

★☆☆ ストレス解消&リフレッシュ*【ヨガ&ピラティス】

★☆☆ ストレス解消&リフレッシュ*【ヨガ&ピラティス】

ストレス解消、リフレッシュ、腰痛・肩こり・体の不調の改善、柔軟性・筋力UP

続きを見る