レッスン強度 ★☆☆ - レッスン

★☆☆ 産後のカラダを整える*【ママのためのヨガ&ピラティス】

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産後の体を整えたい、ストレス解消、リフレッシュ、腰痛・肩こり・体の不調の改善、柔軟性・筋力UP

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★☆☆ 2歳から参加OK!【親子ヨガ】

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親子で一緒に楽しみたい、子どもとの時間を大切にしたい、運動不足の解消をしたい方

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★☆☆ お子さん連れでレッスン参加OK【子連れOKヨガ】

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産後の不調を改善したい、心を落ち着かせたい、自分と向き合う時間がほしい、リラックスしたい方

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★☆☆ 朝ヨガで頭と体をスッキリ!【モーニングヨガ】

★☆☆ 朝ヨガで頭と体をスッキリ!【モーニングヨガ】

朝活をしたい、自律神経を整えたい、リラックス、夕方の時間が忙しい、朝スッキリと目覚めたい、体の疲れをリセット、良質な睡眠を手に入れたい方

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★☆☆ 週末デトックス!【ウェーブストレッチ体験イベント】

★☆☆ 週末デトックス!【ウェーブストレッチ体験イベント】

便秘、むくみ、冷え性、肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の歪みの改善、デトックスしたい方

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★☆☆ 瞑想でリラックス*【マインドフルネスヨガ】

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ヨガ初心者、心を落ち着かせたい、自分と向き合う時間がほしい、リラックスしたい方

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★☆☆ 筋力UPで美ボディゲット!【ヨガピラシェイプ】

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運動が苦手な方、ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、美ボディになりたい方

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