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マインドフルネスヨガ

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レッスン強度 ⭐︎ 瞑想がひとりではうまくできない方や、心を落ち着かせたい方にも...

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アンチエイジングヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎⭐︎ フロースタイルのヨガに筋トレのエクササイズを取り入れ...

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あさのただいまYOGA

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 大人になるにつれ いろんなものを背負い鎧を纏いながら頑張...

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筋膜セラピー

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レッスン強度 ⭐︎ 激しいスポーツ・立ち仕事や デスクワーク・育児や家事 など同...

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ゼロトレ -zero training-

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レッスン強度 ⭐︎ ゼロトレは、ニューヨーク発祥のダイエット法です。@zerot...

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骨盤調整ヨガ

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レッスン強度 ⭐︎ 激しい動きが苦手な方! リラックスをしながらゆっくりまったり...

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ほぐしヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 身体が硬くヨガのポーズを取るのが難しい方にお勧めです! ...

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リラックスヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ヨガ初心者の方。今、癒しやリラックスを求めている方にお勧...

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ヨガ&ピラティス(初級)

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 身体の歪み・腰痛肩こりが気になる方・姿勢改善・産後のボデ...

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フローピラティス(中級)

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ボディラインの引き締め・腰痛肩こりの改善・体質改善・体力...

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