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脂肪燃焼&筋力UP!バランスボールエクササイズ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 運動不足の方や気軽に有酸素運動をしたい方、肩こりや腰痛な...

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マインドフルネスヨガ

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レッスン強度 ⭐︎ 瞑想がひとりではうまくできない方や、心を落ち着かせたい方にも...

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ヨガ&ピラティス(初級)

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 身体の歪み・腰痛肩こりが気になる方・姿勢改善・産後のボデ...

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フローピラティス(中級)

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ボディラインの引き締め・腰痛肩こりの改善・体質改善・体力...

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リラックスフローヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ヨガ初心者から経験者の方におすすめのレッスンです。 自律...

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アクティブ系燃焼ヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎⭐︎ ヨガ経験者、ダイエットしたい方、沢山動きたい方におす...

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ヨガピラシェイプ

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レッスン強度 ⭐︎ 過度な運動は苦手だけど、痩せたい!引き締めたい!健康的に素敵...

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ウェーブストレッチ

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レッスン強度 ⭐︎ 浮腫、冷え症、腰痛、骨盤の歪み、体が硬い、頭痛、便秘など様々...

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