2023年1月スタート/モーニングヨガ

2023年1月スタート/モーニングヨガ

レベル ★☆☆

一日のはじまりに、深い呼吸とストレッチで体を目覚めさせましょう。
朝、まだ心と体が忙しく働きだす前に、自分のための時間を作ってみませんか?

なにも考えずに、ただ呼吸をしながら体を動かします。
一日一回、心拍数を上げ、自分の筋肉を使って体温を上げることで、体をしっかりと目覚めさせることができます。

そうすることで日常の代謝を促進し、食欲や睡眠欲も健康的に働くようになっていきます。

なんとなく毎日元気の出ない方、生活のリズムを取り戻したい方、是非気軽にご参加ください。

【レッスン詳細】

◎レッスン名: 2023年1月スタート/モーニングヨガ
◎定員: 最大5名様
◎1レッスン: 60分
◎料金: ■体験レッスン▶定価2,000円(税込 2,200円)
※体験レッスンは1レッスンに対しておひとり様1回のみ。体験レッスンチケットをご購入し、ご予約をお願いいたします。

■ドロップイン▶定価2,500円(税込 2,750円)

■レッスンチケット▶1枚 ※現金換算:2,000円(税込 2,200円)

【当日の持ち物】

■動きやすい服装
■タオル(汗ふき用)
■お飲み物(お水がおすすめです)

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

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事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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【インストラクター プロフィール】

Takashi(タカシ)

▶経歴
2021年まで関西でヨガインストラクターとして活動。2022年から実家のある宇都宮に転居し、活動再開。
関西では大手の常温ヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、個人スタジオ、自主開催クラスやインドへの修行などで、様々な経験を積む。
全米ヨガアライアンス(RYT)の呼吸法・瞑想・哲学の講師として、トレーニング生へのアーサナの指導や卒業試験クラスの試験官なども経験。
東洋の武術を30年ほど練習している中、インドのヨガのアーサナも同様の身体操作であることを知り、武術の経験も生かしたクラスを開講中。

▶資格等
ヨギー・インスティテュート認定資格、studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)、 studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN) 、studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC) 、studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース(MTT)、 True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニング100時間コース、 Union Yoga Japan 呼吸法講座

▶︎お客様へのメッセージ
ヨガをはじめると、謎の変なポーズをしてみたり、座って瞑想をしてみたり、いつもは考えないような哲学的なことに思いを巡らせてみたり。ヨガには非日常的なことがたくさんです。まずこの不思議なヨガというものを体験してもらいたいと思います。お持ちしております!