理想のスタイルは正しい姿勢から＊
筋肉をほぐしながら、インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢に！

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レッスン強度　★☆☆
※★は運動量の目安です。★が多いほど運動量が多くなります。
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【どんなレッスン？】

このレッスンは、ピラティスが初心者の方でもわかりやすい内容となっています。
ローラーやボールを使い、固まった筋肉をほぐしながら鍛え、ボディラインを整えていきます。
筋肉を正しくほぐして鍛えることで、姿勢が矯正され、内蔵がもとの位置に戻りカラダが楽になります。
ピラティスの1番の特徴は「重力に負けずに上に伸びる身体をつくる」こと。
元々、ピラティスは『リハビリ』から始まったため、運動が苦手な方でも気軽に始められるスポーツです！
どなたでもお気軽にご参加下さい＊

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【こんな方にオススメ！】

• ピラティスが初めての方
• 運動が苦手な方
• 姿勢改善したい方
• 猫背を解消したい方
• 腰痛、肩こりの解消をしたい方
• ダイエットをがんばりたい方
• 運動不足を解消したい方
• 理想のスタイルを手に入れたい方

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【レッスン詳細】

◎レッスン名：	初めてのピラティス
◎定員：	最大5名様
◎1レッスン：	60分
◎料金：	■ドロップイン▶定価2750円（税込） ■チケット消費枚数▶5枚

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済（クレジットカード）またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

ご予約はこちらから

事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします！
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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【インストラクター プロフィール】