ベーシックヨガ

ベーシックヨガ

ヨガを「楽しむ」から「深める」に。
ひとつひとつのポーズをさらに深く、自分の真実に近づくための基礎クラス。

*****
レベル ★★☆
*****

【どんなレッスン?】

ヨガには、初心者から上級者向けまでさまざまなポーズが存在します。
そのひとつひとつに意味があり、そのポーズに沿ったヨガの考え方も存在します。

上級者向けのヨガのポーズになるにつれ、基礎がしっかりと身についていないとなかなか難しいもの。
心と体、両方の″ヨガの基礎″をしっかりと身につけることで、上級者向けのポーズも軸がブレずにできるようになり、ヨガの考え方を学ぶことで日々の生き方や生活にも変化が現れてきます。

このレッスンでは、さまざまなポーズの仕組みを基本から学んでいきます。
怪我をしないような体の動かし方を身につけられるよう、動きながらポーズをひとつひとつ解説し、自分が気持ちがいいと思えるポーズを身につけていきます。
さらに、ヨガの考え方についても深く知り、自然と心のメンテナンスができるようポーズと一緒にヨガの考え方も学んでいきます。

これからヨガを始める方はもちろん、インストラクターを目指している方、ヨガ上級者を目指す方にもおすすめ。
ヨガを「楽しむ」から「深める」というフェーズにステップアップしたい方にもおすすめです。

*****

【こんな方にオススメ!】

  • ヨガのポーズの基礎や考え方を学びたい方
  • ヨガのインストラクターを目指している方
  • 日常でも使えるような体の動かし方を知りたい方
  • 健康的な体を目指している方
  • 難しいポーズができるようにヨガの基本を学びたい方
  • 膝や腰に負担をかけない動き方などを知りたい方
  • 体の軸をしっかりと作りたい方
  • ヨガをさらに深めたい方
  • ヨガの資格は持っているけど、そこからの深め方がわからない方

*****

【レッスン詳細】

◎レッスン名: ベーシックヨガ
◎定員: 最大5名様
◎1レッスン: 75分
◎料金: ■ドロップイン▶定価3300円(税込)
■チケット消費枚数▶6枚 ※現金換算:3000円(税込)

【当日の持ち物】

■動きやすい服装
■タオル(汗拭き用)
■お飲み物(お水がおすすめです)

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

ご予約はこちらから

事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせフォームはこちらから

【インストラクター プロフィール】

Takashi(タカシ)

▶経歴
2021年まで関西でヨガインストラクターとして活動。2022年から実家のある宇都宮に転居し、活動再開。
関西では大手の常温ヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、個人スタジオ、自主開催クラスやインドへの修行などで、様々な経験を積む。
全米ヨガアライアンス(RYT)の呼吸法・瞑想・哲学の講師として、トレーニング生へのアーサナの指導や卒業試験クラスの試験官なども経験。
東洋の武術を30年ほど練習している中、インドのヨガのアーサナも同様の身体操作であることを知り、武術の経験も生かしたクラスを開講中。

▶資格
ヨギー・インスティテュート認定資格、studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)、 studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN) 、studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC) 、studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース(MTT)、 True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニング100時間コース、 Union Yoga Japan 呼吸法講座

▶︎お客様へのメッセージ
ヨガをはじめると、謎の変なポーズをしてみたり、座って瞑想をしてみたり、いつもは考えないような哲学的なことに思いを巡らせてみたり。ヨガには非日常的なことがたくさんです。まずこの不思議なヨガというものを体験してもらいたいと思います。お持ちしております!