ベーシックヨガ

ベーシックヨガ

ヨガにチャレンジしたいすべての人に。
ひとつひとつのポーズを丁寧に、ヨガを始めるための基礎クラス。

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レベル ★★☆
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【どんなレッスン?】

ヨガに興味はあるけど「体が硬いから・・・」「体力がないからクラスについていけるのか心配」と思っている方、そんな心配は必要ありません!
ストレッチにもコツがあり、コツさえ掴めばドンドン柔軟性は高まっていきます。

機能的に筋肉を働かせることで、体力に心配なく心地良い疲労感で運動することができるようになります。
また「肩こり」や「腰痛」に成りにくい立ち方、腕の使い方も学んでいきます。

ヨガのポーズはマットの上だけのものではなく、日常生活に活かすためにあります。
是非一度、ヨガというものを体験してみてください!

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【こんな方にオススメ!】

  • ヨガのポーズの基礎や考え方を学びたい方
  • ヨガのインストラクターを目指している方
  • 日常でも使えるような体の動かし方を知りたい方
  • 健康的な体を目指している方
  • 難しいポーズができるようにヨガの基本を学びたい方
  • 膝や腰に負担をかけない動き方などを知りたい方
  • 体の軸をしっかりと作りたい方
  • ヨガをさらに深めたい方
  • ヨガの資格は持っているけど、そこからの深め方がわからない方

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【レッスン詳細】

◎レッスン名: ベーシックヨガ
◎定員: 最大5名様
◎1レッスン: 75分
◎料金: ■ドロップイン▶定価3300円(税込)
■チケット消費枚数▶6枚 ※現金換算:3000円(税込)

【当日の持ち物】

■動きやすい服装
■タオル(汗拭き用)
■お飲み物(お水がおすすめです)

【お支払いについて】

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

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事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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【インストラクター プロフィール】

Takashi(タカシ)

▶経歴
2021年まで関西でヨガインストラクターとして活動。2022年から実家のある宇都宮に転居し、活動再開。
関西では大手の常温ヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、スポーツクラブ、個人スタジオ、自主開催クラスやインドへの修行などで、様々な経験を積む。
全米ヨガアライアンス(RYT)の呼吸法・瞑想・哲学の講師として、トレーニング生へのアーサナの指導や卒業試験クラスの試験官なども経験。
東洋の武術を30年ほど練習している中、インドのヨガのアーサナも同様の身体操作であることを知り、武術の経験も生かしたクラスを開講中。

▶資格
ヨギー・インスティテュート認定資格、studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)、 studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN) 、studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC) 、studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース(MTT)、 True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニング100時間コース、 Union Yoga Japan 呼吸法講座

▶︎お客様へのメッセージ
ヨガをはじめると、謎の変なポーズをしてみたり、座って瞑想をしてみたり、いつもは考えないような哲学的なことに思いを巡らせてみたり。ヨガには非日常的なことがたくさんです。まずこの不思議なヨガというものを体験してもらいたいと思います。お持ちしております!