バレトン

バレトン

楽しくダイエットエクササイズ

レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 

カラダをたくさん動かしたい方、たくさん汗をかきたい方、有酸素運動でダイエットしたい方におすすめです。
バレエやヨガの経験がなくても大丈夫!柔軟性が心配な方でも楽しく参加していただけます。

頭の先からつま先まで全身を使い、筋力を強化します。有酸素運動によるダイエットにも効果的。
回を重ねるごとに、体幹がつき、バランス力や持久力もUP。姿勢もきれいなっていきますよ。カラダの変化を楽しんでください。

バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせた、簡単でシンプルな動きのエクササイズです。アップテンポな音楽で楽しくカラダを動かせます。

楽しい!とにかく汗だく!
なバレトンのクラス。
一緒にリフレッシュしましょう!

日時 水曜日 10:00~ 60分
金曜日 18:30~ 60分
定員 最大5名様
料金 <ドロップイン>定価3300円(税込)→ キャンペーン価格2200円(税込)
※キャンペーン期間 2021年9月9日〜2021年9月30日まで
<チケット>6枚分 → キャンペーン中 4枚分
※キャンペーン期間 2021年9月9日〜2021年9月30日まで

※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済(クレジットカード)または現地決済(電子マネー)、レッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA/MasterCard/AMEXになります。
※利用可能な電子マネーは、Kitaca/Suica/PASMO/TOICA/manaca/ICOCA/SUGOCA/nimoca/はやかけん/iD/QUICPay+/楽天Edy/WAON/nanacoになります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。

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事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします!
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。

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インストラクター

mariko(マリコ)

■経歴
幼少期からクラシックバレエ、新体操、コンテンポラリーダンス、ヨガなど様々なジャンルを経験。産後は運動から離れ、子育て中心の忙しい毎日を送っていたが、母になっても『自分自信のカラダに向き合う時間』の大切さに気づく。その後、フィットネス・バレエ・yogaの3つの要素から成る『バレトン』と出会い、終わったあとの爽快感と楽しさに魅了され、バレトンのインストラクターとなる。

■資格
FTPバレトンソウルシンセシス
balletone class en face (主催)
https://ballettoneenface.jimdofree.com

■お客様へのメッセージ
バレトンのレッスンは、正面を向き、姿勢を正すことから始まります。「自分のカラダに向き合い、いつもよりちょっとだけ頑張ってみる」そんなクラスにしたいです。レッスンを通してカラダの変化を感じてもらえたら嬉しいです。