産後のボディラインのケアや筋力UP、そしてリフレッシュに＊
赤ちゃんを抱っこしながら、メリハリボディーを手に入れよう！
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レッスン強度 ★★☆
※★は運動量の目安です。★が多いほど運動量が多くなります。
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【どんなレッスン？】
このレッスンは、生後210日までの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます！
産後のデリケートな骨盤に配慮し、赤ちゃんを安全に抱っこしながら、バランスボールエクササイズで美しい姿勢を保ちます。
バランスボールでの有酸素運動で、腹筋・背筋を鍛え、筋力と持久力をつけていくプログラムです。
ご自身のカラダに負担がなく、出産でダメージを受けたカラダを回復することができます！
可愛い我が子を抱っこしながらのレッスンは、ママとお子さまのかけがえのない時間に＊
ぜひ赤ちゃんと一緒にご参加ください♪
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【こんな方にオススメ！】
- 産後のカラダのケアをしたい方
- 骨盤ケアをしたい方
- 筋力UPしたい方
- 持久力UPしたい方
- リフレッシュをしたい方
- 姿勢改善をしたい方
- 親子の時間を楽しみたい方
- 他のママと交流を持ちたい方
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【レッスン詳細】
| ◎レッスン名： | 赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ |
| ◎定員： | 最大5名様 |
| ◎1レッスン： | 60分 |
| ◎料金： |
■ドロップイン▶定価2750円（税込） ■チケット消費枚数▶5枚 ※赤ちゃんは、生後210日までのご参加となります。 |
【当日の持ち物】
■動きやすい服装
■バスタオル
■赤ちゃんのお出かけグッズ
【お支払いについて】
※人数制限がございますため、定員になり次第締め切らせていただきます。
※レッスン料は、事前決済（クレジットカード）またはレッスンチケットのご利用になります。
※利用可能なクレジットカードは、VISA / MasterCard / AMEX/ JCB / Diners Club / Discover になります。
※お得なレッスンチケットは、こちらからご購入できます。
※キャンセルは予約日時の2日前までにご予約フォームからキャンセルください。お電話でのキャンセルは不可。
※事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
※レッスンの注意事項については、こちらをご確認ください。
事前決済の方法がわからない方は、現地もしくはオンラインにてスタッフがご説明いたします！
まずはこちらまでお気軽にお問い合わせください。
【インストラクター プロフィール】
chie（チエ）
▶︎経歴
マドレボニータの産後ケア教室で、バランスボールのレッスンと出逢い、自身の産後の身体と心が少しずつ快復していくことに感動。自身の経験を踏まえ、有酸素運動・yoga・ストレッチを取り入れたレッスンを考案。バランスボールで心身ともに満たされる感覚を、より多くの方に伝えるべく、イベントからプライベートレッスンまで幅広く活動している。
▶︎資格
産後セルフケアインストラクター
産後ヨガインストラクター
▶︎お客様へのメッセージ
人とのコミュニケーションをとることが難しい時代ですが、 バランスボールを通して、『動く楽しさ』『コミュニケーションの楽しさ』も感じていただけたら嬉しいです。
