レッスン

ヨガ&ピラティス(初級)

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ 身体の歪み・腰痛肩こりが気になる方・姿勢改善・産後のボデ...

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フローピラティス(中級)

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ボディラインの引き締め・腰痛肩こりの改善・体質改善・体力...

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リラックスフローヨガ

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やさしいヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ヨガ初心者や運動不足の方におすすめのレッスンです。 リラ...

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アクティブ系燃焼ヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎⭐︎ ヨガ経験者、ダイエットしたい方、沢山動きたい方におす...

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バレトン

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ カラダをたくさん動かしたい方、たくさん汗をかきたい方、有...

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お腹痩せメソッド

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レッスン強度 ⭐︎ 正しい姿勢と骨盤底筋を鍛えることは、痩せやすいカラダへの近道...

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ヨガピラシェイプ

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レッスン強度 ⭐︎ 過度な運動は苦手だけど、痩せたい!引き締めたい!健康的に素敵...

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ウェーブストレッチ

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レッスン強度 ⭐︎ 浮腫、冷え症、腰痛、骨盤の歪み、体が硬い、頭痛、便秘など様々...

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初めてのヨガ

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レッスン強度 ⭐︎⭐︎ ヨガの基本的なポーズを一つ一つ丁寧に行なっていきます。 ...

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