★☆☆ 便秘解消＆デトックス♪【ウェーブストレッチ】
便秘、むくみ、冷え性、肩こり、腰痛、頭痛、骨盤の歪みの改善、デトックスしたい方
続きを見る
★☆☆ 姿勢・肩こり・腰痛改善＊【初めてのピラティス】
ピラティス初心者、運動が苦手な方、姿勢改善、腰痛・肩こり・運動不足解消したい方
続きを見る
★☆☆ 瞑想でリラックス＊【マインドフルネスヨガ】
ヨガ初心者、心を落ち着かせたい、自分と向き合う時間がほしい、リラックスしたい方
続きを見る
★★☆ 脂肪燃焼&筋力UP！【バランスボールエクササイズ】
肩こり・腰痛・姿勢改善、骨盤矯正、持久力・代謝UP、尿もれ防止、運動不足解消
続きを見る
★☆☆ 筋力UPで美ボディゲット！【ヨガピラシェイプ】
運動が苦手な方、ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、美ボディになりたい方
続きを見る
★☆☆ ストレス解消＆リフレッシュ＊【ヨガ&ピラティス】
ストレス解消、リフレッシュ、腰痛・肩こり・体の不調の改善、柔軟性・筋力UP
続きを見る
★★☆ 産後の骨盤ケア＆ボディケア＊【赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ】
産後のカラダ・骨盤ケア、筋力・持久力UP、リフレッシュ、姿勢改善をしたい方
続きを見る
