レッスン

エアリアルヨガ ベーシック

エアリアルヨガ ベーシック

初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、ゆっくりした呼吸と合わせた基本のポーズから練習していきます。

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お子さん連れOKハンモックヨガ

お子さん連れOKハンモックヨガ

低位置に設定したハンモックを使うお子さん連れOKのヨガレッスンです。産後3ヶ月を経過した方からご参加いただけます。

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低空ハンモックヨガ

低空ハンモックヨガ

低位置に設定したハンモックを使うヨガレッスンです。エアリアルヨガの通常の高さに抵抗がある方や、シニアの方でも安心して行って頂けます。 

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カンガルーのベビーケアクラス

カンガルーのベビーケアクラス

赤ちゃんの脳の発達を促すベビーマッサージとママのエクササイズを盛り込んだクラスです!

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ベーシックヨガ〜ヨガを深めるための基礎クラス〜

ベーシックヨガ〜ヨガを深めるための基礎クラス〜

ヨガの基礎クラスです。ひとつひとつのポーズの目的と身体の使い方を丁寧に学びます。初心者から経験者までオールレベルでご参加いただけます。

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赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ〜産後の骨盤ケア&ボディケア〜

赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ〜産後の骨盤ケア&ボディケア〜

産後のカラダ・骨盤ケア、筋力・持久力UP、リフレッシュ、姿勢改善をしたい方におすすめ!

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モーニングヨガ

モーニングヨガ

朝活をしたい、自律神経を整えたい、リラックス、夕方の時間が忙しい、朝スッキリと目覚めたい、体の疲れをリセット、良質な睡眠を手に入れたい方におすすめ。

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