senseインストラクターのAkikoです。

GW真っ只中、皆様いかがお過ごしですか?

今日は私がInstagramに投稿しているヨガマンガより

「合掌をより深く❣️」をご紹介します。

ヨガレッスンのはじめと終わり、またポーズの中でも度々出現するお馴染みのハンドモーション「合掌」。そこにはどんな意味がこめられているのでしょうか?!

ヨガインストラクターが描くヨガマンガの世界、どうぞお楽しみください♡

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いかがでしたか?

senseのエアリアルヨガのレッスンも合掌で始まり合掌で終わります。

エアリアルヨガは2000年代に生まれた新しいヨガですが

自分の心身に深く感覚を向けていくというヨガの原点を大切にしています。

これからエアリアルヨガのレッスンに入っていくという気持ちをまず合掌で整え、

またレッスン最後に合掌をとることで心身がすっかり整った感覚を深く味わうことができます。

ぜひsenseのレッスンでこの合掌の深みを味わってみてください☺️

5月も皆様のご参加お待ちしております!


senseってどんなところ?紹介動画はこちら→


初回体験レッスン受付中(通常価格1回2750円→体験料金2200円)

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レッスンをもっと続けたい、身体の変化を感じたい、という方は

お得な5回チケット(3ヶ月有効 ¥11000)をぜひご利用ください。

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ご参加お待ちしております!





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