senseインストラクターのAkikoです。
お正月休みもあけて通常運転の日々が始まりましたね。
皆さんの心と身体の調子はいかがでしょうか？
軽やかに新年を走り出せそうな感じですか？
お休み中食べ過ぎ&のんびりし過ぎちゃって身体が重い〜という方
年末年始も休まずがんばってお仕事されていた方（お疲れ様です！）
小さなお子さんのお世話で全然ゆっくりできなかったよ〜という方（お疲れ様です！！）
どなたも毎日の暮らしの中で少しずつ自分らしい心身の快適さを取り戻していきましょう！
個人的には「空（カラ）にする」ということを意識してます。
たくさん食べた翌日は朝１０時くらいまで何も食べず胃を「空にする」。
休める時間には考え事を手放して頭の中を「空にする」。
部屋が散らかっていたら何をするよりもとりあえず片付けて空間を「空にする」。
空、とはつまりスペースであり、余白であり、ゆとりであり・・・
そこから何か新しい事が生まれてきそうな気がしませんか？😀
１／９は一粒万倍日！
さて皆さん、「一粒万倍日」をご存知ですか？
一粒万倍日とは、「一粒の籾（もみ）が万倍にも実り、立派な稲穂になる」という意味がある日です。何事を始めるにも良い日とされています。
お金を増やしたい方や、会社や事業を大きく発展させたい方、幸せな結婚生活を長く続かせたい方などに、選ばれている吉日だそうです。
一粒万倍日は、月に4～6日ほどあるので、日々の生活に取り入れやすいところも嬉しいですね。
今年新しいことを始めたい皆さんはこの日を意識してみてはいかがでしょうか？
そしてsenseの新年のレッスンも一粒万倍日の1/9スタートです！
エアリアルヨガ、ハンモックエクササイズ、朝ヨガ、お子さん連れレッスン・・
美、健康、心の穏やかさ、人間関係の平和・・・
皆さんがsenseのレッスンで何倍もの実りを得られますように！
お得な体験レッスンも受付中です。
皆様のご参加お待ちしております♡
【2023年１月スタートの新レッスン】
エアリアルヨガ ベーシック
エアリアルヨガの基本のポーズをゆっくりとした呼吸と共に学ぶレッスンです。
低空ハンモックヨガ
低位置に設置したハンモックで行うヒーリング効果の高いレッスンです。
リラックスしたい方、シニアの方にもおすすめです。
お子さん連れOKハンモックヨガ
低位置に設定したハンモックで安全にママのエクササイズを行います。
受講中のオムツ替え、授乳もOKです。
カンガルーのベビーケアクラス
赤ちゃんの脳の発達を促すベビーマッサージとママのエクササイズを盛り込んだクラスです。
＼通いやすい新価格／
価格は全て
体験1回¥2200（税込）
ドロップイン ¥2750（税込）
5回チケット ¥11000（税込）
ホームページよりご予約を受け付けております。
皆様のご参加お待ちしております！
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