senseインストラクターのAkikoです。

11月も下旬となり、空の色も冬色に変わってきたように思います。

朝晩がだいぶ冷えるようになりましたが皆さんお身体の調子はいかがですか？

冷えてくると肩こりや腰痛が重くなってくる方、またお腹が硬くなって便秘気味になってくる方も多いかと思います。今日はそんな皆さんにおすすめのレッスンのご紹介です！

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12月4日（日）10:00-11:00

「ウェーブストレッチ体験レッスン」

を開催します！

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皆さん、MEGUMI先生が持っているこの不思議な形のリングご存知ですかー？

ジムで見たことある！

うちにあるけど使い方よくわからない！

なんてお声もちらほら伺います👂✨

これは『ウェーブストレッチリング』といって身体のかたい方でも効率よく筋膜リリースができたり腸活もできたりする魔法のようなプロップスなんです😲✨

これを使うとこれまで出来なかったヨガポーズが軽々と出来てしまったり、ずっと便秘だったお腹が動き出したりと驚きの連続なんですよ☆

背中の後ろで手が繋げなかった「牛の顔のポーズ」ができてしまったり！

足先に引っ掛けることで無理なく脚裏全体がストレッチできたり！

柔軟性がないと難しい「片足立ちのポーズ」ができてしまったり！

身体が硬くて諦めていたあんなポーズやこんなポーズが取れるようになり、そしてそれらのポーズから恩恵をしっかり受け取れるようになる魔法のリングなんです✨

またウェーブストレッチリングをお腹の下に敷いてうつ伏せでマッサージすると、腸が動き出してすぐにトイレに行きたくなってしまう方もいるほど！（レッスン中に行きたくなったら遠慮なくどうぞ！）

☆こんな方におすすめ☆

寒さでお腹が固くなりがちな方

肩こり腰痛にお悩みの方

腸活、温活したい方

身体が硬いけどいろいろなポーズにチャレンジしてみたい方

ぜひウェーブストレッチを体験してぽかぽか快適な身体作りをしていきましょう♡

レッスン詳細はこちらです→☆

皆さまのご参加お待ちしております！

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