こんにちは、ヨガスタジオsense事務局のKです。
年が空けてからなかなか運動をする時間が取れませんでしたが
この前久しぶりにヨガレッスンに参加することができました!
肩周りはガチガチに固まり、
姿勢も前のめりになっていましたので
ぐいーっと伸ばすヨガは本当に気持ちがよかったです。
太陽礼拝の一連の流れをするだけで、額にじんわりと汗が…!
翌日は筋肉痛になりましたが、それも心地よく。
肩周りもコリがほぐれて、呼吸も楽になりました。
また早くレッスンを受けたくてウズウズしています♪
みなさんは最近運動をされましたか?
もし、まだです!という方がいらしたら、
ぜひsenseへお越しくださいませ♪
ーーーーーーーーーーーーーーー
▼senseインストラクターのInstagramです♪
ぜひフォローをお願いします☆
Akiko @akiko_mindfulness_yoga
Aya @yoga.pila.aya
ayaka @ayaka__k04
chie @chie.trinity.tochinity
megumi @megumi.fitt
ーーーーーーーーーーーーーーー
宇都宮市宿郷にある完全予約制のヨガスタジオ
sense yoga&relaxing space
栃木県宇都宮市宿郷5−27−14-1F
ご予約・お問い合わせはHPからのみ受付けております。
Instagram▶@sense_yoga_
公式LINE▶お友達登録はこちらから!
ーーーーーーーーーーーーーーー