こんにちは、ヨガスタジオsenseです。



早いもので、今年もあと数日で終わりますね。



みなさんがバタバタと忙しく過ごす師走は

いつも以上に心が疲れているかもしれません。



最近ゆっくりとできていますか？

忙しい師走だからこそ、心に余裕を持ちましょう＊



ゆっくりと立ち止まって、深呼吸をするだけでも大丈夫です。

心が落ち着いて、スッと心が軽くなります。




もっと呼吸を深めたいな、そう思ったら

ぜひsenseにお越しください＊



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