こんにちは、ヨガスタジオsenseです。

senseには、バランスボールを使用したレッスンもございます！

バランスボールは、体幹を鍛えながら、
インナーマッスルも鍛えられるスグレモノ。


ボールに任せながら行うストレッチは
普段伸ばせないところもしっかり伸ばすことができて
とっても気持ちがいいですよ＊


ぜひ体験してみてください♪


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脂肪燃焼&筋力UP！バランスボールエクササイズ（chie）
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