こんにちは、ヨガスタジオsenseです。
「ヨガは柔軟性がないと大変なのでしょうか?」
というお声を聞きますが、そんなことはありません!
カラダが硬くても大丈夫です。
ですが、カラダが硬いと、怪我をしやすい。
ちょっとしたことでもつまづきやすくなる。
腰が痛くなりやすい。
など、カラダの不調がでやすくなります。
普段何気なく生活をしている中でもカラダの柔らかさは結構重要なんです。
もちろん、すぐに柔らかくなるという方は、そうそういません。
ただ、続けることで少しずつ柔らかくなり
最終的にはふとももとお腹がぺたっとつくようにもなります。
少しずつ、あなたのペースで一緒にがんばりましょう*
Open your sense
ーーーーーーーーーーーーーーー
▼senseインストラクターのInstagramです♪
ぜひフォローをお願いします☆
Aya @yoga.pila.aya
ayaka @ayaka__k04
Kumiko @zerotore_kumiko
chie @chie.trinity.tochinity
mariko @balletone_enface
saaya @saaya_pono
akemi @akemi9397
megumi @megumi.fitt
akiko @akiko_mindfulness_yoga
me @ibarakimono
ーーーーーーーーーーーーーーー
宇都宮市宿郷にある完全予約制のヨガスタジオ
sense yoga&relaxing space
栃木県宇都宮市宿郷5−27−14-1F
ご予約・お問い合わせはHPからのみ受付けております。
Instagram▶@sense_yoga_
公式LINE▶お友達登録はこちらから!
ーーーーーーーーーーーーーーー