こんにちは、ヨガスタジオsenseです。
最近冷えてきましたね。
あたたかい春が待ち遠しいですが
そうも言っていられないので、がんばって冬を乗り越えます。笑
冷えてくると、血流が悪くなり、さらに寒くなる。
顔色も悪くなり、カラダのコリや生理痛もひどくなります。
便秘にもなりやすいので、冷えは女性にとっても大敵ですよね。
ヨガを行うことで、筋力がつき、
腹式呼吸により酸素をたくさんカラダにとりこむことで血流がよくなります。
血流がよくなると、冷えの改善や、便秘解消、生理痛の軽減にも効果が＊
ぜひヨガをはじめてみてください♪
まずはキャンペーン期間中にレッスンを体験してみませんか？
お待ちしていますね＊
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