こんにちは、ヨガスタジオsenseです。
昼と夜の寒暖差。
季節の変わり目による、ストレス。
ご自身のカラダ・心の不調を感じていませんか？
自律神経が乱れると、心とカラダのどちらも不調がでてきます。
・精神的なストレス
・肉体疲労
・昼夜逆転の不規則な生活
・だるさ
・頭痛
など、心とカラダのバランスがバラバラになってしまいます。
そんなときは、ヨガでリラックスすることも大切。
複式呼吸でゆっくりと呼吸をしながら、ヨガのポーズに集中することで
乱れた自律神経が少しずつ整います。
最近いつもと違うな。
そう感じたら、senseに来てみませんか？
まずはキャンペーン期間中にレッスンを体験してみませんか？
お待ちしていますね＊
Open your sense
ーーーーーーーーーーーーーーー
▼senseインストラクターのInstagramです♪
ぜひフォローをお願いします☆
Aya @yoga.pila.aya
ayaka @ayaka__k04
Kumiko @zerotore_kumiko
chie @chie.trinity.tochinity
mariko @balletone_enface
saaya @saaya_pono
akemi @akemi9397
megumi @megumi.fitt
akiko @akiko_mindfulness_yoga
me @ibarakimono
ーーーーーーーーーーーーーーー
宇都宮市宿郷にある完全予約制のヨガスタジオ
sense yoga&relaxing space
栃木県宇都宮市宿郷5−27−14-1F
ご予約・お問い合わせはHPからのみ受付けております。
Instagram▶@sense_yoga_
公式LINE▶お友達登録はこちらから！
ーーーーーーーーーーーーーーー
