こんにちは、ヨガスタジオsense事務局のKです!

寒くなるとギュッと肩をすぼめたくなりますよね。

私はパソコンでの事務作業もしているので

それが終わると肩がカチコチです...

そんなときは肩甲骨をぐるぐると回したり

ヨガのレッスンを受けてしっかりとストレッチをします*

そうすると、本当に肩こりが軽減されて

スッキリするんですよね♪

ぜひ体験してみてください*

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