レッスン強度 ⭐︎⭐︎
身体の歪み・腰痛肩こりが気になる方・姿勢改善・産後のボディラインのケア・ダイエットしたい方や疲れが溜まっている方におすすめのレッスンです。
身体をほぐしながら鍛える事で、ボディラインを美しく整えます。
身体の歪みやクセをとり、身体を楽にしていきます。
ヨガで「身体をほぐす」
ピラティスで「体幹を鍛える」
同時に行う事で本来の身体の動きを取り戻していきます。
姿勢を正す事でボディラインが整います。
基本となる動きを中心に行なっていくので、体力に自信のない方や身体の堅い方でも気軽に参加できます♪
日時 | 月曜日 11:30 - 12:30 金曜日 10:00 - 11:00 |
定員 | 最大5名様 |
料金 | <ドロップイン>定価3300円(税込) <チケット>6枚分 |
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