senseでアクティブに動いて楽しくダイエットしましょう♪

アクティブ系のクラスはこちらです。

　

◇月曜日

11:30~ ヨガ＆ピラティス  Aya

13:00~　脂肪燃焼＆筋力UPバランスボールエクササイズ　chie(第2・4月曜日)

16:00~　アンチエイジングヨガ

　

◇火曜日

11:30~　アクティブ燃焼ヨガ　ayaka

20:00~　ボディーシェイプ MEGUMI

 

◇水曜日

14:30~　脂肪燃焼＆筋力UPバランスボールエクササイズ　chie

18:30~  アクティブ系燃焼ヨガ　ayaka

 

◇木曜日

11:30~  フローピラティス Aya

18:30~　アクティブ系燃焼ヨガ　ayaka

 

◇金曜日

10:00~ ヨガ＆ピラティス　Aya

11:30~ フローピラティス　Aya

18:30~　バレトン mariko

 

◇土曜日

10:30~　脂肪燃焼＆筋力UPバランスボールエクササイズ chie(第2・4月曜日)

16:30~　アクティブ系燃焼ヨガ　ayaka

 

ダイエットって辛いとなかなか続かないですよね…

私も、数々のダイエットに失敗してきました。笑

　

senseでのレッスンはどれも楽しくて、参加者みんなで頑張れるので

これなら私でも続きそうです♪

　

みなさんも一緒にsenseで楽しく健康になりましょう！