初心者でも取り組みやすく
一つ一つの動きをゆっくりと行う
リラックス系のクラスのご紹介です。
体のコリが解れるだけでなく心身の緊張も和らぎますよ♪
◇月曜日
10:00~ 筋膜セラピー KUMIKO
14:30~ リラックスヨガ AKEMI
◇火曜日
13:00~ リラックスフローヨガ ayaka
16:00~ マインドフルネスヨガ akiko
◇水曜日
11:30~ お腹やせメソッド mariko
16:00~ やさしいヨガ ayaka
20:00~ ボディーメイク MEGUMI
◇木曜日
10:00~ ボディーメイク MEGUMI
16:00~ やさしいヨガ ayaka
◇金曜日
13:00~ やさしいヨガ ayaka
14:30~ マインドフルネスヨガ akiko
◇土曜日
15:00~ ゼロトレ KUMIKO
□運動が苦手な方
□冷えやだるさ、不快の症状に悩んでいる方
□ストレスや不眠に悩んでいる方
一つでも当てはまった方は
ぜひリラックス系のクラスへ参加してみてください♪