初心者でも取り組みやすく

一つ一つの動きをゆっくりと行う

リラックス系のクラスのご紹介です。

体のコリが解れるだけでなく心身の緊張も和らぎますよ♪

　

◇月曜日

10:00~ 筋膜セラピー　KUMIKO

14:30~ リラックスヨガ　AKEMI

 

◇火曜日

13:00~ リラックスフローヨガ　ayaka

16:00~ マインドフルネスヨガ　akiko

　

◇水曜日

11:30~ お腹やせメソッド　mariko

16:00~ やさしいヨガ　ayaka

20:00~ ボディーメイク MEGUMI

　

◇木曜日

10:00~ ボディーメイク MEGUMI

16:00~ やさしいヨガ ayaka

　

◇金曜日

13:00~ やさしいヨガ ayaka

14:30~ マインドフルネスヨガ akiko

 

◇土曜日

15:00~ ゼロトレ KUMIKO

　

□運動が苦手な方

□冷えやだるさ、不快の症状に悩んでいる方

□ストレスや不眠に悩んでいる方　

　

一つでも当てはまった方は

ぜひリラックス系のクラスへ参加してみてください♪