レッスン強度　⭐︎⭐︎　

　

カラダをたくさん動かしたい方、たくさん汗をかきたい方、有酸素運動でダイエットしたい方におすすめです。
バレエやヨガの経験がなくても大丈夫！柔軟性が心配な方でも楽しく参加していただけます。

　

頭の先からつま先まで全身を使い、筋力を強化します。有酸素運動によるダイエットにも効果的。
回を重ねるごとに、体幹がつき、バランス力や持久力もUP。姿勢もきれいなっていきますよ。カラダの変化を楽しんでください。

　

バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの動きを組み合わせた、簡単でシンプルな動きのエクササイズです。アップテンポな音楽で楽しくカラダを動かせます。

　

楽しい！とにかく汗だく！
なバレトンのクラス。
一緒にリフレッシュしましょう！

　

日時	金曜日　18:30 - 19:30
定員	最大5名様
料金	＜ドロップイン＞定価3300円（税込） ＜チケット＞6枚分

 

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〉〉バレトン〈〈