こんにちは！

sense事務局のSAYAKAです♪

 

寝ても寝ても疲れがれない方は、
もしかしたら

体力的な疲労ではなく、

精神的な疲労を抱えている可能性があります。

　

脳は何もしていない時も寝ている時も

休むことなく働いていると言われています。

　

では、どうやったら脳を休めることができるのか…

 

答えは簡単です！

夢中になれることを見つけましょう＾＾

　

何かに夢中になっている時って

思考が停止して、余計なことを考えないでいられます。

　

何かに夢中になっていて、ハッと気づいた時に

少し気持ちがスッキリしてることありませんか？

　

夢中になることは脳を休めること＾＾

　

そんなこと言われても夢中になれるような

趣味がないなぁ〜という方♪

senseで新しいことを始めてみませんか？

　

senseでは

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、エクササイズ

バレトン、ゼロトレ、エアリアルヨガ

バランスボール、ウェーブストレッチリング

などなど！　

　

沢山の種類のレッスンからお好きなものを

お選びいただくことができます＾＾

　

きっと夢中になれる何かが見つかりますよ♪

 

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