レッスン強度 ⭐︎⭐︎
ニューヨーク生まれのエアリアルヨガは、フィットネス、パフォーマンスとさまざま要素があるので、楽しみながらご自身の体の変化を体感していただけます。
重力を利用して体を動かすので、関節や背骨に負担をかけたり、余分な力をかけたりせずに体幹を鍛えることができます！
エアリアルヨガの期待できる効果には、全身の血液やリンパの巡りが良くなること、内臓下垂の改善に繋がること、ストレスの緩和など身体に嬉しいことがたくさんあります。さまざま要素があるので楽しみながらご自身の体の変化を体感していただけます。
初めての方にも丁寧にわかりやすく指導いたしますので、少しでも興味がある方は迷わずご参加ください！
初めてのレッスンの方のために、少人数制とさせていただきます。
【ご注意事項】
- ハンモックが傷つきやすい服装(ジッパー等の金具がついたウェア)はお控えください。
- 服装はピッタリめの長ズボン、袖のあるウェア(Tシャツ)を推奨します。
- レッスン10分前にご来店ください。スタジオに到着した方から順に簡単な説明、ハンモックの高さ調整などを行います。
| 日時 | 火曜日 18:30 - 19:30 金曜日 20:00 - 21:00 土曜日 12:00 - 13:00 |
| 定員 | 最大3名様 |
| 料金 | ＜ドロップイン＞定価2200円（税込） ＜チケット＞4枚 |
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