レッスン強度　⭐︎　

　

正しい姿勢と骨盤底筋を鍛えることは、痩せやすいカラダへの近道です。

このレッスンでは、
反り腰改善メソッドで姿勢を整え、正しい重心に導きます。
同時に足裏を正しいアライアメントに整え、立った姿勢が楽になるように導きます。
　

姿勢を整えながら、
骨盤底筋を鍛える。
そして、おへそを内側に引き込むエクササイズと内ももメソッドで薄いお腹を目指します。
一回のレッスンでウエスト周りの変化を感じる方も！

　

少人数制だからできる、パーソナルで特別なセッション。
お腹周りを痩せたい方、カラダを変えたい方におすすめです。
反り腰や猫背を改善し姿勢が整い、ウエストが痩せると、自然と太ももの張も改善します。

　

日時	水曜日　11:30 - 12:30
定員	最大5名様
料金	＜ドロップイン＞定価3300円（税込） ＜チケット＞6枚分

　

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